Yogalabs kurs 2018

Kurs og gruppetimer med Yogalab på Løkka Helse og Velvære 2018

Dette er våre 12 ukers kurs (kursfri i vinter- og påskeferie).

Mandager: FLOW 2 kl 17.30-19.00 (oppstart 29.januar)

  • Dynamiske og kreative flytsekvenser, meditasjon i bevegelse. Timene er er eksperimenterende og utforskende, og inkluderer fordypning i pranayama, mantra og meditasjon. Passer for deg med god kroppsbevissthet, jevn praksis og som ønsker timer med flyt og mindre teknikk.

Onsdager: BASIC kl 17.30-18.45 (oppstart 31.januar)

  • I disse timene er det særlig fokus på grunnleggende aspekter ved yoga og bevegelse. Her vektlegges økt kroppsliggjøring, styrke, balanse og stabilitet.Timen passer for deg som er helt ny eller har gjort litt yoga.

Onsdager: SLOW kl 19.00-20.30 (oppstart 31.januar)

  • En myk og rolig time med inspirasjon fra yin, restorativ yoga og mindfulness-tradisjoner. Passer for alle uavhengig nivå og erfaring som ønsker en time med fokus på hvile og nærvær.

Priser

  • FLOW 2, SLOW: 2100,-
  • BASIC: 1900,-
  • EARLY-BIRD PRIS: 1950,-/1750,- ved påmelding og betaling før 1.januar.
  • Studenter/uføre og elever som fortsetter direkte fra kurs høst 2017, får 10% rabatt på normalpris.

Påmelding og betaling

  • Påmelding til yogalaboslo@gmail.com. Påmelding er bindende. Ved avmelding senere enn tre uker før kursdato belastes hele kursavgiften.
  • Kontonummeret er 1594 18 73445, merk betaling med navn og kurs.
  • Ta kontakt med oss hvis du ønsker faktura, eller har behov for å dele opp betalingen.Lurer du på noe er det bare å ringe oss på 48892947 eller 95919675.

Dette er våre ukentlige kurs

For å delta på disse timene må du ha Løkka Helse og velvære månedsavtale Yoga eller klippekort. Du får 1 Gratis prøvetime første gang du er her.

Mandager: Mamma & Baby YOGA kl 12 - 13 og YOGA Lett kl 16-17

  • Mamma & Baby YOGA er en fin måte å begynne treningen igjen etter et svangerskap og finne tilbake til styrken i sin egen kropp. Yoga hjelper også med å finne ro og tilstedeværelse for både deg selv og den lille. Om du er far har du også utbytte av dette kurset og kan delta selv om kurset heter mamma&baby da det stort sett er mor som er hjemmeværende med babyen i denne perioden. Øvelsene vil variere fra lette og rolige til litt mer krevende, og vi fokuserer spesielt på å styrke mage, rygg, bekken, samt mykne opp i skuldre og nakke. I tillegg vil du lære å gi babymassasje og vi kommer til å strekke, nynne/ synge og bevege oss sammen vår lille. Du kan bli med på barselyoga ca 2 måneder etter fødsel og kan delta helt frem til baby er ca 10 måneder.
  • YOGA Lett passer for ALLE aldre og er en rolig og mykgjørende yogatime med enkle øvelser.

Onsdager: Morgen YOGA kl 7 - 8

  • Morgen YOGA er en 60 min Flow time og en herlig start på dagen.

Torsdager: YOGA for menn kl 19 - 20

  • YOGA for menn er en time bare for menn, og det kreves ingen forkunnskaper og du trenger ikke være myk fra før.

Booking

  • Husk å booke deg inn på visibook her
  • Kjøp klippekort her
  • Kjøp månedsavtalen her