Kroppsbevissthetstrening

I dette semesteret vil vi trene kroppsbevissthet med fokus på stabilitet og mobilitet. Det vil være individuelle og parøvelser tatt fra ressursorientert ferdighetstrening i Relasjonell Traumeterapi, Foundation training og Z-health. Det legges vekt på stabiliserende styrketrening og individuell tilpasning (dosering) av øvelsene. Gruppen vil passe alle som ønsker å utvikle sin kroppsbevissthet for å øke motorisk mestring, smertereduksjon, evne til å forholde seg til stress og emosjonsregulering.

Kursleder er Kolbjørn Vårdal. Kolbjørn er en erfaren kursleder som legger særlig vekt på å legge tilrette for at den enkelte deltager kan utvikle sin kroppslige autoritet og verdighet.

Datoer:

  • 24 januar
  • 31 januar
  • 7 februar
  • 14 februar
  • 7 mars
  • 14 mars
  • 21 mars
  • 4 april,
  • 11 april
  • 18 april

Tid: Onsdager kl 16.00 - 17.00.

Drop in: Kjøp klippekort eller månedsavtale fra Løkka Helse og Velvære. Husk å registerer deg på bookingsidene våre. Det er maximum 8 pr gang og de som kjøper adgang for hele semesteret har fortrinnsrett.

Hele semesteret kr 2350

Sted: Løkka Helse og Velvære, Markveien 35B.